Entspannung - Training - Pflege der Augen = gutes Sehen 

 

Künstliches Licht, Bildschirmarbeit, Fernsehen und vieles mehr bringt nicht nur Vorteile. 

Durch die beständige, unnatürliche Belastung der Sehkraft ist eine  steigende Zunahme von Sehproblemen und Brillenträgern, insbesondere bei jüngeren Menschen zu verzeichnen. 

 

 

Wozu Sehtraining und was es Ihnen bietet ? 

  • Sehkraft erhalten und verbessern
  • Fortschreitende Verschlechterung der Sehfähigkeit wird angehalten
  • Augen werden gesund & vital erhalten
  • Ursachen der Fehlsichtigkeit erkennen
  • Sehen wird bewusster erlebt

 

Wobei ist eine Sehtrainingsbrille hilfreich ? 

 

  • Überanstrengende, gerötete, trockene und brennende Augen
  • Weit & Kurzsichtigkeit
  • vor & nach Bildschirmtätigkeiten                                                                                                                                                    (niemals bei Bildschirmtätigkeiten oder wenn Sie Geräte benutzen die künstliche LED-Beleuchtung enthalten)
  • Altersweitsichtigkeit
  • Hornhautverkrümmung
  • Lichtempfindlichkeit
  • Nachtblindheit 
  • Augenerkrankungen wie: Makuladegeneration, Grauer Star, Grüner Star...

 

 

Das Seh- und Augentraining mit den Sehtrainingsbrillen kann die Sehleistung bei Kurz- oder Weitsichtigkeit deutlich verbessern. 

Durch die Lochblenden des Rasters wird sofort eine schärfere Sicht erzielt, und die nötigen Augenbewegungen trainieren den gesamten Sehapparat.

 

 

Was ist eine Sehtrainingsbrille ? 

 

Bei der Sehtrainingsbrille ist statt des herkömmlichen Korrekturglases ein dunkles Punktraster aus Kunststoff eingebracht.

Durch die Perforierung wird erreicht, dass der einfallende Lichtstrahl bereits vor dem Auge gebündelt wird und direkt auf die Netzhautmitte, die Stelle des schärfsten Sehens trifft. 

Durch das nahezu scharfe Bild auf der Netzhaut wird nun das Gehirn animiert, für die restliche Fokussierung die Augenmuskulatur zu benutzen. 

Das für viele schon zur Gewohnheit gewordene Starren und das Erstarren der Augen wird so unterbrochen und die Augenmuskulatur wird trainiert.

 

Erfahrungen zeigen, dass sich regelmäßiges Training mit der Sehtrainingsbrille positiv auswirkt. 

Wahrnehmungsfähigkeit, Farbempfinden und Beweglichkeit als auch auf Lichttoleranz.

 

Anwendungsempfehlung 

 

Täglich 15 bis 30 Minuten bei genügender Helligkeit. 

Die Sehtrainingsbrille kann je nach persönlichen Zielvorstellungen individuell eingesetzt werden. 

Normalsichtige setzen die Sehtrainingsbrille präventiv ein zum Beispiel bei chronischer Augenanspannung durch Bildschirmarbeit oder bei Tätigkeiten, die hohe visuelle Konzentration erfordern. 

 

Um sich an das Raster zu gewöhnen braucht es Zeit. Als Trainingsgerät kann die Sehtrainingsbrille beim anfänglichen Üben der untrainierten Augenmuskeln zu einen leichten Muskelkater führen. 

In diesem Fall nehmen sie die Brille ab, und steigern Sie täglich die Intervalle und die Tragezeit. 

 

Anfangs können eventuell optische Irritationen (Dezentralisierung) auftreten. Sollte dies der Fall sein, umwandern Sie das fixierte Objekt, blinzeln Sie so lange, bis sich Ihr Gehirn nicht weiter um das schwarze Raster kümmert. 

Stellen Sie sich vor, Sie hätten einen Pinsel vor Ihrer Nase mit dem Sie das Objekt ummalen. 

Sehtrainingsbrillen filtern Licht aus, deshalb sollten Sie nur bei genügender Helligkeit benutzt werden. 

 

Die Sehtrainingsbrille verwenden Sie auf gar keinen Fall wenn Sie Fernsehen oder am Computer sitzen oder andere digitale Geräte die Blaulicht abstrahlen benutzen (Handy, I-Pad, ...). 

Da eine Sehtrainingsbrille das Licht vor dem Auge bündelt und dann gezielt auf die Makula Lutea (Stelle des schärfsten Sehens) trifft, würden Sie eine Zerstörung dessen fördern. 

 

    Nicht zu verwenden: 

  • Wenn Sie ein unangenehmes Gefühl damit empfinden
  • Bei schwachem Licht: Sie benötigen helles Tageslicht oder Kunstlicht                                                                                     (auf gar keinen Fall Kunstlicht mit enthaltenen LED-Leuchtmittel)
  • Beim Autofahren / Straßenverkehr / Radfahren / Treppenabwärtssteigen / Bügeln etc.
  • Bei Tätigkeiten bei denen eine schnelle Reaktionsfähigkeit oder hohe Konzentration erforderlich ist
  • Nie direkt in eine helle Lichtquelle schauen
  • Für Brillenträger mit Sehschwäche von über 6 Dioptrin

Medizinische Probleme des Sehapparates gehören in augenärztliche Behandlung. 

 

 

 

 

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